毎日お疲れ様です。当サイトはドクターストレッチに行く前の疑問を解決できる様な情報を発信しています。
この記事を読んで頂きたい方：ドクターストレッチに行った事が無い方、行くか迷っている方 費用以上の効果が期待できるか知りたい方。
肩こりや腰痛。慢性的になっていると辛いですよね。
結論：ドクターストレッチはストレッチを受けれる上、身体の不快感の原因と予防を教えてくれます。しかも初回価格は期間の限定など無くかなり財布に優しいお値段です。
自分の体や将来的な健康的体や元気で過ごせる老後の自分への投資と考えれば高くはありません。
もちろん行けば快適・ストレッチがうけれますのでカラダが楽になりますので大満足です。
ストレッチを施す事を知り尽くしたスタッフによるストレッチ技術をご堪能ください。
ドクターストレッチで教えてもらい1ヶ月間毎日実践した事
私は簡単な姿勢の修正方法を教わり実践しました。
猫背による慢性腰痛。この状態で高齢者になった時健康でいられないかもしれない。
①座り方は左右のお尻つける
②頭は引っ張られる感じを意識した頭の位置
③目線が下になるパソコン作業は時々上の方を向く
④胸開く意識
これだけです。
自分でできる事はただがしれていますので、これだけを毎日実践しました。
責任を果たし、浪費があり、未来への投資を忘れず。
このバランスを40代になると大事にしたいなと思う今日この頃です。
1ヶ月実践した結果
1ヶ月間毎日実践しました。
なんだかスタイルが良くなったような気分。
1ヶ月間継続できた事が自信につながりました。
3日坊主の私ですから1ヶ月頑張るという目標設定が丁度良かったです。
費用以上に効果的な使い方
生活習慣の改善は意識付けや習慣化。そして今すぐ必要に迫られている訳では無いけれども「やらないとヤバい」と思う事で少しずつ変化がありました。禁煙や受験勉強のようなものでしょうか。
ドクターストレッチのスタッフは生活習慣改善のモチベーターになってくれます。
ドクターストレッチへ行くという経験はその場で楽になる事に合わせてストレッチ後に
個別の課題や実行可能な生活習慣の見直しをする機会になります。
自分次第になってきますが「ドクターストレッチに行っただけで終わらせない」の生活習慣改善のポイントを教えてもらい実行していきましょう！
自分の身体の不快感の原因と対策を教えてもらえるのでメモ帳（スマホなど含む）で店を出た後すぐに言われたことを書けるようにしておくのもおすすめです。
初回体験の場合の価格
初回体験の価格はこの値段。安いですよね！
ご予約は公式サイトが一番スムーズです。
まとめ 未来への投資
肩こりや腰痛等の悩みを整体でととのえてもらえて、更に自分のカラダの状態や不快感の原因と自分でもできる対応策を教えてもらえる。
肩こりや腰痛等の悩みを持っている全人類におすすめのです。ドクターストレッチです。
教えてもらえる不調の原因は1人で改善出来る事も多くあります。
ドクターストレッチは未来や元気な老後の自分への投資になっています。
最後までお読み頂きありがとうございました。
