毎日お疲れ様です。当ブログはドクターストレッチに行く前の疑問を解決できるような情報を発信しています。
結論 ドクターストレッチはストレッチウェア貸し出しと更衣室があるので着替えの持参は必要ありません。
着替えの用意について
ストレッチを受けやすい服を用意してくれていますので、時間があるときに予約してしまうのが一番だと思います。
行きたい時が行く時ですからね。
大抵の体型の人のサイズはそろっています。（ｓ/M/L）
もしも自服で受ける場合、長袖のTシャツや軽めのスエット等なのかと思います。
支払い方法について
決済できるスマホがあって、店舗が対応出来るならスマホ一台で完結します。
外出しているのでスマホ一台という事もないと思いますが。
私は支払いの優先順位がスマホ決済→カード決済→現金と割とキャッシュレス派（ポイ活派）なので現金が無いなんて事がまれにおこるんですよ。
家から店舗に向かう時や銀行に行くのが嫌な方は知っていれば行ってたのに・・を防止するために公式サイトの店舗ページで支払い方法を確認しておくのもよいかもしれませんね。
クレジットカードやデビットカードはどの店舗でも支払い可だとは思います（私調べですので地域によっては一応確認した方がいいかもしれません）
私独特の持ち物 集中してストレッチを受けるため一応チェックしている事
- メモ帳（スマホで対応可）
ドクターストレッチは自分で出来るストレッチや改善したら楽になる生活習慣のポイント等をプロの視点で教えてくれます。
勿論ブログの為でもありますが、店をでたらすぐに新しく言われた事はメモして残しておきます。
- 爪は切れているか
爪が長くてストレッチに支障があるという話は聞いた事がありませんが、何となくそろそろドクターストレッチに行くかなという時は気にしています。
- 靴下
夏場など自分が匂っているかもしれないという事で、ストレッチを堪能出来ないなんて事にならない様に一応気にしています。
- アクセサリー
私はアクセサリーをする習慣はありませんが、大きめのものは外した方が良さそうです
まとめ 着替えはあるので結局手ぶらでも大丈夫。仕事帰りでも、遊び帰りでもOK
用意されているウェアがありますので極楽ストレッチを堪能してください。
都市部等では通える範囲に何店舗もあったりしますので、行きやすい・好きな地域の店舗を予約してみるのもいいですね。
60分の体験だけでも効果が実感出来たので是非体験して頂きたいです。
ご予約は公式サイトからが一番スムーズです。
是非次の休日や仕事帰りにご予約をいれてみてください。
