毎日お疲れ様です。当ブログはドクターストレッチに行く前の疑問を解決できるような情報を発信しています。
ドクターストレッチに興味があり行ってみたいけどなんか不安
- 痛くて大声がでてしまうかもしれない
- 施術中のポーズはどんなものか
- 体がかたいから恥ずかしい
- 異性のトレーナーに体を預ける事が不安
興味があっても行った事が無い方のご不安やご心配をまとめ解消する方法を考えてみました。
結論 恥ずかしい気持ちがあっても、体が楽になるし楽になれば何をするにもテンションあがります。
興味があって行かないのはもったいないです。恥ずかしい気がするの原因を解消して予約をしましょう！
私もラーメン屋や映画館は1人で行けるけど焼き肉は1人でいけません。
スナックは人生で1回だけ行けましたが常連になることはできません。
これって慣れですよね。結局。
習い事とかも最初はドキドキですが、一度入って見るとその場で習っている事に慣れますよね。
目次
- 痛くて大声がでてしまう心配について
- ストレッチについて（ポーズ）
- 体がかたいから恥ずかしい
- 体型にコンプレックスがある場合
- 異性のトレーナーに体を預ける事への不安について
- その他の恥ずかしさを解消する方法
- まとめ 恥ずかしさの原因を理解すれば解決できます
痛くて大声がでてしまう心配について
痛くて大声がでたらどうしょう？
ご不安ですよね。何度も通った私がお答えすると
整体等でたまにあるようなメチャクチャ痛くて声がでてしまうような事はドクターストレッチではあまりありません。
痛すぎると体がリラックス出来ませんからね。イタ気持ちいい位です。
ドクターストレッチは、プロスポーツ選手が練習後や競技後に受けるストレッチを施術されます。
特にコリや痛みが激しい所を押されたり伸ばされたりすると人によっては声がでるかもしれません。
基本ドクターストレッチ店内にはお店の人もお客さんも、他人の痛くてでてしまう声を聞く事に慣れている人しか店内にいません
恥ずかしいより効果のメリットの方が大きいと思います。
店内の雰囲気はトレーナーさんは施術中にマンツーでストレッチを行いつつコリや痛みの原因を教えてくれます。また世間話をしながらの施術を受ける方が多い為、賑やかな事が多いです。
リラックスする事・自分の体に向き合う事に集中してストレッチを受けていれば他のお客さんの声や会話や痛くてでた声を気になる事は無いでしょう。他のお客さんも同様です。
ストレッチについて（ポーズ）
あまり他人に見られたくないポーズ（施術）とかあるのかな？
そうですよね。それはいやですよね。
ドクターストレッチは基本は横たわっているだけで施術は行われます。
ご安心ください。タイ式やヨガのようなアクロバッドなポーズはありませんし、ウェアに着替えてのストレッチになりますので肌の露出などありません。
体がかたいから恥ずかしい
そうですよね。マッサージ店などで「かたいですね」とか言われると気恥ずかしい時ありますよね。
だから来たんだよと・・
さて体が硬くて無理なストレッチがあるのではと不安になる方もいらっしゃると思います。
体の状態は人それぞれ。その人に合わせて、そこは勿論体に無理のない範囲でのストレッチを施されます。
柔らかくて来店する一般人は基本的にいないと思います。かたい体を放置するより来店してしまいましょう。
ドクターストレッチのトレーナーは来店者の体の悩みに真摯に向かいあってくれます。
コリや痛みの解決策を提示してくれるので何となく体が硬いと言われるのとは違います。
スタッフ（トレーナー）は高い技術と接客力のトレーニングを受けているので安心して来店できます。
体型にコンプレックスがある場合
ドクターストレッチは体型にコンプレックスがある方も多く通っていると思います。
むしろ期待出来る効果が沢山あります。
トレーナー以外は誰も見ていませんが、貸し出しウェアを少し大きめにしてみる等の対策やゆったりしたストレッチを受けやすい服を持参してみるのも対応策になると思います。
異性のトレーナーに体を預ける事への不安について
男性のトレーナーにあたり体が密着するのが恥ずかしいなぁ
そうですよね。男性・女性どちらにあたるかわからないので密着することや男性が近い事が嫌な女性もいますよね。
もし男性が嫌なら女性を指名する事ができますが指名料が発生します。
予約の際に備考欄や口頭で「なるべく同姓で」と伝えて見る事は無料です。空きがあれば融通を利かしてもらえる可能性があります。
ドクターストレッチのトレーナーは接客面でもトレーニングを受けています。
高い技術と接客力をテストされている為、高確率でいいトレーナーにあたります。
トレーナーもストレッチによる密着に抵抗がある方に対して配慮をしつつ、ストレッチの技術が上回る様に努力をしています。
ストレッチ中真剣にほぐしてくれている事が伝わると思います。
リラックスしてご自身の体や呼吸に集中してストレッチを受けて頂ければと思います。
目的は頑張った体を癒す事。是非癒す事に集中してください。
慣れる事で効果のメリットを感じて何も思わなくなるでしょう
その他の恥ずかしさを解消する方法
- フレーズを決めていく
恥ずかしい思いをしないためにあらかじめ言う事を決めておくとまぎれる事ってないでしょうか。
何となく購入するのが気恥ずかしくて「姪にお土産なんですけど」と購入する理由を言ってみたりするような。
ドクターストレッチの場合、「毎日デスクワークを8時間位でスマホもよく使うので肩こりと腰痛が気になります」「とくにしんどいのは肩こりです」位でトレーナーは察してくれてメニューを決めてくれますよ。
- 小規模な店舗に行く
実際にドクターストレッチの前を取った事がある方はどの程度の規模の店舗でスタッフが何人位いるかイメージしやすいと思います。
小規模な店舗は人数もベット数も少ないため、恥ずかしい気がする内容によっては落ち着くかもしれません。
小規模な店舗は公式サイトでは見分けにくいと思いますが、往々にして最寄りの駅の規模に比例して店舗の規模感も予想できるように思えます。
選択肢が何店舗かある方が心地よい場所の店舗で利用してみるのもいいと思います。
まとめ 恥ずかしさの原因を理解すれば解決できます
色々と記述してきましたが恥ずかしさの原因は自分の中にあるものですよね。
何となく恥ずかしい理由を知ることで解決になることもあるのではないでしょうか。
やってみれば（行ってみれば）恥ずかしいからと思って体験をしなかった事が自分に対して恥ずかしいと思った事ってありませんか？
頑張ってきた体を癒す事が目的ですから誰に対しても恥ずかしくない事です。
小さい頃トイレに行くことが恥ずかしかったなぁ
リラックスして横になってストレッチを受け自分の体の痛みやコリに向かい合えばあっという間です。
是非、体を癒し効果を実感してください。
ご予約は公式サイトからが一番スムーズです
最後までお読みいただきありがとうございました。
